孕吐忍忍就好？怀孕会导致便秘？孕妇心情抑郁影响胎儿健康？

晚上难入睡，脸上长痘痘，剧烈恶心呕吐，却还要保持愉快心情，怀孕可真不是一件简单的事！你知道孕妈妈身上都会发生哪些变化吗？今天就来和小卓信一起了解一下吧~

1、孕妇睡眠问题多？

卓信鉴定：孕妇在孕早期可以采用随意睡姿，但到了孕中晚期，要选择侧卧。孕期还可能发生夜尿增多的状况，这是由于膀胱受压造成的，无需担心。部分孕妇睡觉时浑身疼，这可能与松弛素有关。孕期睡眠质量障碍不少见，可通过心理干预及其他治疗缓解。

2、怀孕生小孩会导致便秘？

卓信鉴定：女性在怀孕期间，由于激素水平变化以及增大的子宫对肠道的压迫，容易出现便秘的情况。分娩后，一部分女性会随着激素的变化以及胎儿的娩出情况好转。但如果盆底肌受损，也会影响直肠功能，导致便秘。

3、怀孕期间要吃两个人的食物？

卓信鉴定：孕期吃很多，除了变胖，还会增加巨大儿的风险，最终导致难产。所以，孕期饮食要适量，保持营养均衡。美国妇产科医师协会的建议，孕前正常体重的女性每天只需额外摄入 300 大卡的热量，这大概就是 200 毫升牛奶和 150 克米饭的量。

4、怀孕期痘痘会加重？

卓信鉴定：妊娠期和哺乳期痤疮的发生、加重最主要还是这个特殊阶段内分泌水平的变化导致的。孕妇在孕中后期痘痘有可能明显加重是因为妊娠中后期孕妇体内雄激素水平明显升高，直接刺激皮脂增生分泌。此外，妊娠期特有的免疫状态，也被认为与痤疮的加重有关。

5、孕妇心情抑郁会影响胎儿健康？

卓信鉴定：孕妇心情不好直接影响胎儿的心理健康。研究发现，孕妇抑郁的心理行为会直接影响胎儿，这样出生的婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好，而且长大后还可能发生学习困难以及出现各种心理问题。为了下一代身心健康，孕妈妈要努力学会调整自己的心态！

6、孕吐是正常反应，能忍就忍？

卓信鉴定：妊娠呕吐是常见的孕期反应，约50%-90%的孕妇会在孕期出现恶心和呕吐。但也有极少数的孕妇呕吐剧烈，发生了脱水，电解质紊乱等“妊娠剧吐”情况。研究显示妊娠呕吐不会影响胎儿，但妊娠呕吐剧烈了也是一种病，需及时治疗，以免对胎儿造成影响。

好啦，今天的内容就到这儿。大家有任何问题，可以直接，期待和你在提问区相遇哦，小卓信等着你~