「孕妇可以喝鲫鱼汤吗」孕妇喝鲫鱼汤有哪些好处？

孕妇可以喝鲫鱼汤吗，孕妇天天喝鲫鱼汤好吗？孕妇可以喝鲫鱼汤，但不建议孕妇每天喝鲫鱼鱼汤。如果喝得太多就会上火。每周饮用2-3次即可满足营养需求；每天喝是会喝腻的。

1、促进胎儿大脑发育

孕妇喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育非常有益。因为鱼富含丰富的DHA和二十二六碳烯酸，这类物质是可以促进宝宝头部发育的重要物质，而孕妇吃鲫鱼还可以起到补充大脑胎儿的作用，具有补肝养目的作用，同时还有健脑的作用。孕妈妈不仅可以喝汤，而且还可以吃更多的鲫鱼肉，对于自己和宝宝的发育都有一定的帮助。

2、健脾利湿

鲫鱼具有很高的药用价值。鲫鱼具有非常丰富的营养价值。对于健脾开胃益气有很大的帮助，也可以起到疏通乳汁的作用，适合孕妇，也可以减轻水肿。所它是孕妈妈的首选。

3、滋补作用

鱼类食物含有大量的蛋白质和维生素，对身体有很好的补充作用。鲫鱼汤含有丰富的营养成分，可以帮助补充足够的蛋白质和脂肪，以及富含维生素，钙和大量的矿物质和微量元素，具有开胃健脾的功效，还可以补充营养，对于疾病抵抗力它也有一定的效果，对缓解高血压，肾炎和心脏病有很好的效果。