胎儿抬头入盆的感觉是什么样的？孕晚期心慌气短怎么办？

怀孕晚期，胎宝宝会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，头部通过准妈妈的骨盆入口进入骨盆腔，从而使其身体的位置得到相应的固定。这就是医学上所说的“入盆”。入盆，也是分娩到来的前奏。

第一次分娩的准妈妈，通常会在胎宝宝入盆后的2-3周临产。胎宝宝入盆的时间大约在你怀孕的37-38周，当然也有可能会更早或更晚一些。影响入盆时间的因素有很多，比如：你的腹部肌肉弹性好，肚子绷得比较紧，胎宝宝下降有困难；你平时的坐姿导致宝宝呈枕后位的姿势躺着，难以入盆；另外，胎宝宝比较大或者你的骨盆入口狭窄，也有可能影响入盆的时间。

散步、爬楼梯、蹲小马步和锻炼做骨盆底肌肉可以帮助松弛骨盆韧带，或准妈妈可以在医生的指导下适当进行练习。

胎头人盆的感觉是什么样的？

一般来说，胎儿的人盆时间也因人而异，晚的可能会在37～38周入盆，还有的可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使胎儿早早入盆，也不意味着孕妈妈就会提前生产。（所以入盆和预产期没有直接关系）

头入盆的时候，由于胎头下降，压迫到了膀，孕妈妈会觉得尿意频繁，还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，不规则官缩的次数也在增多。这些都表明胎儿在逐渐下降。

如果孕妈妈的体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，建议孕妈妈放松肚子上的肌肉，并尽量让腹部向前挺，减轻胎儿入盆的困难;

如果孕妈妈是长时间都坐着的办公族，建议孕妈妈不管什么时候，只要是坐下，就一定注意向前倾斜着就座，让膝盖低于臀部，这会有助于胎儿的背部转向孕妈妈的前面并向下移动。

孕晚期为何总感觉心慌气短？

在妊娠过程中，为了适应胎儿的生长发育，孕妈妈循环系统发生了一系列变化，所以会感觉心慌气短。

妊娠晚期，孕妈妈全身的血容量比未孕时增加40％-50％，心率每分钟增加0～15次，心脏血液的排出量增加了25％-30％，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。

另外，妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，再加上孕妈妈体重的增加，新陈代谢的旺盛，更加加重了心脏的负担。

通过加深、加快呼吸来增加肺的通气量，以获取更多的氧气和排除更多的二氧化碳。

孕妈妈一旦发生心慌气短，不必惊慌，休息一会儿即可缓解，也可侧卧睡会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压综合征。

孕晚期注意事项有哪些？

孕晚期是指怀孕的最后三个月，只要顺利的通过孕晚期，就可以顺利的和宝宝见面了！到了孕晚期，随着准妈妈的肚子越来越大，自然在生活上会带来很多不便，再加上这个时间很容易发生早产现象，为了确保胎儿顺利的降生，所以孕晚期的准妈妈需要注意很多的事项。