怀孕长痘痘、皮肤保养、防晒乳怎么擦？ 皮肤科医师：简单为原则！

许多孕妈咪都烦恼，早就过了长「青春痘」的年纪，但怀孕后痘痘却冒个不停，影响脸部的美观真伤脑筋！

孕前，许多女性有「成人痘」的困扰，除了荷尔蒙外，就跟一般痘痘的成因一样，都是油脂分泌旺盛或皮肤清洁保养不当产生，或是太忙、压力大、熬夜晚睡就容易诱发痘痘的问题。

简化保养程序，养出「好命肌」非难事

保养品的种类五花八门，除了乳液和化妆水外，还有很多精华液、导入液或渗透乳等，皮肤科医师指出：「在怀孕期间，从早到晚的保养，要减少到5种程序之内，基本的清洁和简单的保湿即可。 」

在怀孕期间，精华液、去角质或面膜等，原则上都不是那么必要，孕期应尽量减少保养的程序，就能减少许多风险。 皮肤科医师认为，保养品内容物的香料、色素等各种成分，都会微量吸收到皮肤里，至于是否会影响胎儿，至今还没有专家去做这类的研究，因此建议怀孕期间保养程序愈简单愈好。

孕期防晒应当选择物理性较安全

阳光对皮肤的伤害最直接，也是造成长痘痘的较大因素之一，因此即使在冬日紫外线较弱的时候，还是要记得防晒。

防晒产品大致可分为物理性防晒和化学性防晒，若要分辨这两者，必须了解一下成分表，通常物理性防晒只有两个成分，氧化锌和二氧化钛，只要认得这两种化学物质，就是物理性防晒，其他看不懂的成分都属于化学性防晒。

目前市面上的防晒产品，大都是物理性和化学性混和的防晒，皮肤科医师建议，孕妈咪可选用纯物理性防晒较安全，严格一点来说，化学性防晒可能有成分渗入皮肤影响身体健康的疑虑。

孕期痘痘的治疗原则

在怀孕期间，孕妈咪都很担心所吃的药品会影响到胎儿，到底孕期的痘痘该不该治疗呢？ 皮肤科医师表示，有些妈咪不想吃药就不找医师诊察，但又觉得痘痘很恼人，会选择一般药局可购得的除除，这些产品的功效通常不是治疗痘痘，而是减少痘疤形成;若要治疗或消除痘痘，还是药品才会有功效。

怀孕期间用药有一定的限制，孕妇一般都比较怕酸类的产品，耳熟能详的就是不能使用A酸，皮肤科医师认为，果酸和水杨酸虽然在目前研究上没有会影响孕妇的数据，不过许多孕妈咪担心误用到A酸，所以只要酸类都不碰。

酸类通常在换肤的时候才会产生影响，比如大范围的使用，如果只是要治疗痘痘，很小范围的擦在皮肤上，不会有影响，但妈妈们只要有疑虑，都可以跟医师沟通而选择不用。 考虑到这层因素，一般医师给孕妇的痘痘药，以外用（擦的）局部抗生素为最大宗，或是抗发炎药膏（过氧化苯），这是孕妈咪治疗痘痘最常见的两种方式。

怕痘痘耽误你的美？ 尽量以淡妆为主，多让皮肤呼吸

到底化妆品是否会影响胎儿？ 这是目前尚无定论的问题，皮肤科医师表示，化妆品的成分中，有很多小分子的化学成分，但大多数人都是经年累月、从早到晚的使用，化学成分还是可能经由皮肤活性的机转，被吸收到皮肤里去。

许多关于胎儿的影响，是否与大量使用化妆品有关？ 目前都还有很大的争议，就实务上来说，如果可以就尽量减少不必要的接触，因此，对孕妈咪来说，只要避免使用过多、过于复杂的化妆品即可，建议孕妈咪化淡妆，不要浓妆艳抹，也能避免孕期痘痘的恶化。