孕晚期体重管理，孕妇孕晚期身体变化有哪些？

当孕妇迈入孕晚期，除了我们了解的肌肉紧张疲劳感加重，皮肤黏膜色素沉着加深，妊娠纹出现增多之外，还会有哪些变化来袭呢？

手脚水肿

到了孕晚期，部分孕妇会发现自己的手脚出现了水肿问题，这是由于怀孕后体内的内分泌发生了变化，进而造成女人体内水钠潴留，进而

就会导致子宫压迫到，盆腔到下肢的静脉，就会导致血液流动受阻，导致孕妇出现手脚水肿。准妈妈要注意不要长时间站立和坐立，可以多按摩一下水肿部位，适当抬高下肢，能促进身体的血液循环，也能缓解水肿问题。

如出现明显双下肢水肿，甚至出现会阴部水肿，则需考虑妊娠期高血压相关疾病，密切产检监测血压及尿蛋白情况，如出现头晕头痛或眼花等不适，也需要及时去医院就诊。

尿频及便秘会加重

子宫进一步增大，胎儿头部入盆，孕妈妈的尿频症状会更明显。同时胃肠道的压迫感更明显，更容易产生便秘和痔疮。

出现宫缩的频率增多

到了孕晚期，宫缩发生的频率会增加，但大部分不伴有腹痛的感觉，也没有阴道流血或流液。这种孕晚期出现不规律的肚子发紧是一种假性宫缩，是子宫在变大的缘故，不必过于担心。随着预产期的推进，假性宫缩会慢慢变成有规律的宫缩，这时要及时来院就诊，小宝宝就快要出生了。

虽然准妈妈身体的不适较之前有所加重，但在整个孕期最后的“冲刺”阶段，一定要继续放松心情，坚持到底才是胜利！