孕中期体重应该长多少？孕妇科学管理体重

来源：香港卓信医疗验血中心时间：2021-03-2300852-55137325

孕中期是指怀孕4 ～ 7 个月，即妊娠14 ～ 27 周周末。

孕中期孕妇体重增加除了胎儿部分之外，增加的主要是由于母体生理状态改变的结果，包括母体组织的形成及增加，母体血容量的增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。

孕14 周后每周增长0.3 ～ 0.5kg（肥胖者每周建议增长0.3kg），孕中期每月增加1 ～ 3kg。

孕中期体重应该长多少？孕妇科学管理体重

准妈妈在经历了孕早期的孕吐反应后，孕中期胃口大开，家人又担心其营养不够，每日大鱼大肉，水果无数。

这种做法是非常不可取的，超负荷的进食会大大增加孕期糖尿病、高血压、甲状腺疾病的发病风险，高血糖环境中的胎儿也更容易出现发育异常及代谢性疾病。

所以准妈妈们在孕中期也一定不能暴饮暴食，控制甜食、水果的摄入，把体重控制在一定范围之内。

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