孕中期肚子两侧疼是什么原因？怀孕中期肚子阵痛怎么办

　　不少孕妈怀孕到了孕中期的时候会遇到肚子两侧疼的情况，其实对于出现这种情况不必过于担心，如果没有其他异常，只是偶尔两侧有痛感，比较常见的原因是假性宫缩，休息一阵就能得到缓解，下面小编给孕妈们介绍一下肚子两侧疼的原因以及处理办法。

　　孕中期肚子两侧疼，有哪些原因?

　　孕中期的时候胎儿的身体已经发育比较完善，他的身体充满整个子宫，活动比较自如。妈妈感觉两侧有痛感，可能是生理性(假性宫缩)也可能是病理性因素引起的。

　　生理性因素：

　　在怀孕的13周开始，孕妈的腹部逐渐隆起，肚子上的皮肤会感觉到紧绷，这是胎儿发育较快，而腹部的增长，可能还达不到所引起的。

　　有些孕妈的肋骨下端还可能会由于增大的子宫造成的刺激，感觉到钝痛感，撕拉的痛感并不强烈，且持续时间不长。由于子宫的增大，耻骨联合处也可能发生松弛和分离，这样也会引起肚子痛的。

　　病理性因素：

　　所谓病理性因素，其实就是比生理性更难应对的一些情况，比如孕妈的胃部问题。在孕期，增大的子宫会对腹腔内造成压力，这种压力会导致裂孔增宽。孕妈如果之前就有胃部疾病，在这种情况下，可能会更容易出现肚子疼的状况。

　　还有就是孕期有急性腹痛，可能是怀孕期间出现了子宫肌瘤，导致子宫发生大于90度的扭转而引起的。轻微的子宫扭转，可以通过短暂的卧床休息，或者调整睡姿来缓解，但情况严重的，需要去医院矫正子宫位置。待到一定程度，胎儿发育成熟，需要马上进行剖宫产。

　　提示：急性胃炎、子宫肌瘤变性等疾病，也可能出现急性腹痛，需要及时去医院就诊，查明原因。避免可能出现，病情恶化或发生流产的可能。

　　除此之外，妊娠合并症的出现，也可能会让孕妈的腹部疼痛感强烈，比如先兆流产和宫外孕，但现在已经到了孕中期了，这种情况几乎不存在。

　　孕中期，出现腹痛怎么办?

　　孕中期胎儿已经相对稳定了，这时候饮食上注意清淡，吃一些好消化的食物，避免胃肠不适。

　　平时多吃含蛋白质、维生素高的食物，这些营养是孕中期胎儿发育所需要的。比如：动物肝脏、蛋类、胡萝卜、南瓜、香蕉、猪肉、松茸、牛肉、鸡肉等。

　　孕妈的情绪是不稳定的，不自主的就会忧伤起来，或者是烦躁，这样其实，会影响到孩子的健康。所以，家长要多安抚，照顾孕妈的情绪，关注到她的身体状况，避免受到不良情绪的刺激。

　　下面的几种情况要重视起来：

　　1、下腹疼痛持续且撕裂般的绞痛，可能是宫外孕的征兆;

　　2、痛感强烈且下体有出血的情形，可能是流产的先兆;

　　3、孕前就有卵巢肿瘤的话，可能会出现扭转或破裂，导致下腹持续性的疼痛。

　　如果痛感时间不长，且能忍受，一般可能是生理性的腹痛。孕妈不放心的话，可以去医院做检查，请求专业医生的帮助。即使没什么大事儿，自己也能安心一些。

　　孕中期还要注意哪些事情?

　　怀孕到了孕中期，孕妈们的身体越来越笨重了，可能会有腿抽筋的现象，记得及时补钙，也可以喝孕妇奶粉。

　　胎儿在妈妈肚子里快速成长，虽然还瘦巴巴的，皮肤皱皱的，但此时听力、视力以及味蕾都趋近成熟，可以听到外面的声音，还能透过子宫壁微弱的光线，感受到外界光线的变化。比如，孕妈拿手电筒做感光的胎教，照射时胎儿会踢打小腿，或者用手遮挡光线。胎儿的肺部是最后一个发育成熟的器官，等肺部成熟，也就到了分娩的时间了。

　　随着孕周增加，有些孕妈出现了妊娠纹，感觉肚皮痒痒的，非常不舒服，看起来也不美观。我生过两个宝宝，没有妊娠纹，得益于怀孕后就开始每天涂抹腹部、大腿根以及后背部位，增加皮肤的弹性和湿润度。

　　孕中期要做四维排畸检查以及妊娠糖尿病筛查了，这两项检查都非常重要。其中糖筛在前一晚最好清淡饮食，晚上8点后不进食，检查结果才能更准确一些。四维排畸检查则不需要空腹，建议吃点东西，这样胎动会比较好，更容易通关。

　　总之，孕中期感觉肚子两侧疼，一般是生理性的，通过调整饮食和作息，能得到缓解。但如果不放心，也可以去医院做检查，毕竟，胎儿在肚子里，我们无法用肉眼看到他是否健康，做医学检查更靠谱一些。