健康检查

　　1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

　　2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。

　　3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。

　　4 多吃些纤维食物

　　5 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。

　　6 空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。

　　7 边走边吃对肠胃健康不利。

　　8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。

　　9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。

　　10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。

　　我们平时在生活中经常会遇到一些有关孩子的健康问题，那么如果我们想要解决这些健康问题，也是需要掌握一些健康小知识呢，平时生活中积累的一些健康方面的知识，结合起来分享给更多有需要的朋友，下面让咱们一起来了解一下吧。

　　五种情况下不要亲吻孩子

　　孩子的抵抗力远低于成年人，遭家长亲吻时容易被成年人所携带的病毒或细菌所感染，引发疾病。家长有以下五种情况时尤其要注意：1.有皮肤疱疹时；2.感冒时；3.有口腔疾病时；4.浓妆时；5.腹泻时。

　　儿童用药无“宝典”

　　世上没有万能的“儿科用药宝典”，病情发展千变万化，它的指导意义并不强，你信了，孩子就惨了。儿童用药，谨遵医嘱是关键。
 
　　接种疫苗是目前预防和控制传染病最经济、最有效的方法。卡介苗、麻疹疫苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗是WHO推荐接种的四种疫苗，也是我国儿童可免费接种的第一类疫苗。

　　孕妇穿防辐射服不当反而有害健康

　　防辐射服几乎成为准妈妈孕期的必备品，但防辐射服质量不过关、时间穿久了或者护理不当，其防护电磁污染的能力会下降，甚至会造成更强的辐射污染。孕妇穿防辐射服最大的好处可能是地铁上有人会让座。

　　一孕不会傻三年

　　很多女性在怀孕或产后出现记忆力下降、反应变慢。这是由于体内激素变化和身心劳累的等造成的，再加上社会影响、留言传播等，“变傻”的心理暗示也被夸大了。只要充分休息、营养充足，这种现象很快就可以被调整过来。

　　橡皮综合征是种“时髦病”

　　小学低龄儿童是“橡皮综合征”的高发人群，如做事不专心，作业粗心大意，或则将字写反了，需要多次用橡皮擦掉重写。这与现代小学生心里压力太大有关，并不是智力问题。当孩子功课不理想时，家长应正面鼓励和引导，千万不能变成“不写作业父慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”！

　　女性吸二手烟会影响受孕

　　二手烟中有大量有毒物质，能极速破坏妇女生理周期，使得卵细胞死亡，自然就会降低怀孕概率。被动吸烟可使多囊卵巢综合症（PCOS）患者代谢综合征发病率大幅增加，促排卵治疗受孕后流产率也更高。

　　孕检抽血无害健康

　　孕检抽血是为了检测准妈妈和胎儿是否健康，非常必要。通常女性的每个生理期，月经量会在100毫升以上。而孕检抽血，每管血3毫升，即使9管血才27毫升，而且孕期血液系统会发生改变，血容量会比正常人高35%左右。因此，抽血对孕妇和胎儿没有伤害，无需烦恼和害怕。

　　怀孕后50天，B超提示一切正常!那么，是否就意味着高枕无忧了呢?非也非也!怀胎十月，各中辛酸自无需多言。因为，一切皆在不言中啊!如此艰难，谁会不想自己的宝宝健健康康的呢?

　　可惜，天不从人愿，总有那么多的意外横亘在孕育之路上，畸形、难免流产、早产及各种并发症，扰的人心神俱伤。那么，我们该怎么做呢?下面，咱们叨叨几项，长长见识!

　　建卡，按时产检

　　孕3个月左右前往所属社区医院建小卡，社区自会告诉你详细的产检时间表与项目，只需要您遵医嘱按时返诊、检查既可。所以，在此我们就不多做阐述了，就叮嘱一句，请实时关注中意的分娩医院的动态，及时预约，以免床位紧张不能顺利入住。

　　胎儿颈项透明带检查(NT)

　　颈部透明带增厚与胎儿非整倍体染色体核型异常有关，可早期预警胎儿畸形风险,其中21-三体最常见，联合孕中期胎儿系统超声检查可进一步明确胎儿发育状况,是筛查畸形的有效手段,有助于提高诊断准确率,避免胎儿畸形漏检。NT正常应<3mm，如果超出参考值需进一步检查确认，不能轻下断言。异常的发生率随母亲生育年龄的增加而增加。

　　检查时间：怀孕第11-13+6周。检测方法：B超检查，可进食和饮水(建议提前预约)

　　唐氏筛查

　　唐氏综合症又叫做21三体综合症是通过经济、简便和无创伤的检测方法从孕妇中发现怀有某些先天缺陷儿的高危孕妇以便进一步明确诊断最大限度地减少异常胎儿的出生率。

　　检查时间：怀孕第16周。检测机构：社区医院，建议空腹

　　胎儿染色体异常无创产前基因检测(NIPI)技术

　　NIPI技术是通过抽取5mL孕妈妈的静脉血来检测胎儿是否存在21-三体综合征、18-三体综合征和13-三体综合症的染色体非整倍性异常。具有无创、早期、安全和高准确性的优点。且每位接受NIPI检查的孕妈都会附赠一份保险作为保障。

　　检查时间：怀孕12-24周(无需空腹采血)。

　　羊水穿刺

　　包括羊水染色体核型分析和羊水染色体芯片分析，主要诊断染色体非整倍体改变、常见微缺失微重复综合症及其他多种染色体异常疾病。

　　但不是所有人都必须做，主要适用于：预产期时年龄>35周岁的高龄准妈妈;唐氏筛查高风险的准妈妈(21三体风险值≥1/270，18三体风险值≥1/350);曾生育过染色体病患儿的准妈妈;B超发现胎儿异常或者胎儿可疑畸形的准妈妈(包括羊水过多或过少);夫妇一方是染色体异常者或平衡异位携带者;医生认为有必要进行产前诊断的其他情形。

　　检查时间：于孕18-24周时做羊水穿刺。因此时手术羊水较多，不易被刺入羊水的注射器刺伤，累及胎儿。另外，此时的羊水细胞活跃，易于培养。万一检查出胎儿有严重的异常情况，能及时行引产手术。

　　宫颈机能检查

　　宫颈相当于子宫的大门，分内门、外门和中间的过道，承托着子宫。孕中期，胎儿逐渐长大、羊水量增多、子宫增大，宫颈负担加重。

　　宫颈机能不全(即宫颈内口松弛症，主要表现为无宫缩的情况下反复出现妊娠中期流产)的孕妇，内门相对松弛，还没到足月分娩就提前打开。预示着继续怀孕下去发生晚期流产或者早产的可能性较大。而宫颈环扎手术是此时最为有效的解决方案。

　　建议：所有既往有中孕期流产、早产史，宫颈锥切手术史及双胎的孕妇在孕14周起定时返院做宫颈机能检查。若有需要，可及时安排孕期宫颈环扎术。具体返诊时间请遵照门诊医生的医嘱。

　　胎儿三维超声检查(四维也成)

　　是一种对胎儿无创、安全的影像学检查技术，通过系统的超声扫查(包括胎儿常规测量、胎盘、羊水、脐带的检查等)，能在合适的孕周检查出大部分胎儿的形态异常(包括无脑儿、严重脑膨出、严重开放性脊柱裂、严重胸腹壁缺损并内脏外翻、单腔心、致死性软骨发育不良)。

　　但有一定的局限性，受被检查者各种因素的影响(如母体情况、孕周、胎儿体位、羊水、胎儿活动、胎儿骨骼声影等)，许多器官或部位可能无法显示或显示不清，造成超声显像达不到100%，加上胎儿脏器的发育是一个动态的过程，没发展到一定程度时未必能为超声所显示。

　　故每次超声检查结果只表示当时胎儿情况，与实际可能存在差异，会出现假阳性(即将正常结构误认为畸形)或假阴性(将畸形误认为正常结构)。所以，检查结果仅供临床参考。

　　最佳就诊时间：单胎(怀孕22-26周);双胎(怀孕20-24周)，多数医院需提前预约。

　　产前诊断

　　是指在出生前对胚胎或胎儿的发育状态、是否患有疾病等方面进行检测诊断。从而掌握先机，对可治性疾病，选择适当时机进行宫内治疗;对于不可治疗性疾病，能够做到知情选择。

　　由于这种诊断方法存在流产等取材相关并发症，对于大规模人群，先采用筛查方法，发现高风险人群，进而采取有创性产前诊断，这一策略符合卫生经济学原理。

　　居安思危，防范于未然。听医生的话，按时检查。争取早发现，早干预。祝大家都能生育一个健康聪明的宝宝!

生儿育女几乎是每个女人这一生都需要经历的，这承载了一个家庭的幸福。每个孕妈都希望自己和老公爱的结晶能健健康康的来到自己的身边，都说做母亲太不容易，怀胎十月好比一场马拉松，过程漫长而艰辛，需要时刻用心呵护，孕期产检是确保宝宝健康非常重要的检查。

研表表明每对夫妻都有可能生出染色体疾病患儿的风险，其发作具有偶然性和随机性，事前毫无征兆，发病率随着孕妈妈年纪的增加而增加。特别是对于具有高危怀有患有唐氏综合征胎儿的孕妇来说，香港无创DNA更不可缺少，能够准确、安全、无创、早期的发现染色体异常几率。

香港无创DNA的最佳时间是在在孕10周、胚芽达到33毫米后做（在内地做检测需要12周以上），准确率99%以上，通过抽取孕妇约十毫升的静脉血来检测胎儿是否存在常见染色体疾病。香港无创DNA现在已经增加至94种，包括有4种性染色体异常综合症、6种三倍体综合症、84种缺失综合症。由基因引起的出生缺陷种类很多，有的发病率很高，并且可能带来严重的疾病，所以孕妈妈们都重视孕期产检。该检测不需要空腹的，在检查的当天早上正常饮食，不会对结果带来任何影响。

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