孕中期这个检查千万别小觑，四大雷区坑了很多人

　　经过前三个月忐忑保胎，终于到了可以舒一口气的孕中期，很多姐妹这个时候孕反也基本消停了，美好的孕中期眼看着马上就要来了！

　　这个时候需要做一项检查，如果这个检查没通过，你的孕中期很可能就和你想象中的好日子说拜拜了！说了半天，到底是啥检查呢？

　　孕中期糖耐量筛查

　　准妈妈在怀孕期间，胰岛素抵抗可导致血糖代谢异常，高血糖时准妈妈一般没有什么自觉症状，有时空腹的血糖测量值也是正常的，就对此不重视。

　　其实妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都有多种不良影响，可能引起流产、巨大儿、死胎、感染、羊水过多，酮症酸中毒及早产等危害，因此糖耐量筛查是很有必要的。

　　有高危因素（如有糖尿病家族史，以往妊娠就患有妊娠期糖尿病）的准妈妈要在孕早期就行糖耐量筛查，没有高危因素的准妈妈在妊娠24—28周及28周后首次就诊时行75g糖耐量筛查。

　　诊断标准：空腹及服糖后1小时、2小时的血糖值分别低于5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L。任何一点血糖值达到或超过上述标准即诊断为妊娠期糖尿病。

　　如果这个检查出了问题，你的孕中期可能会被医生要求控制饮食，定期运动，这和我们想象中理想的吃了睡睡了吃的孕中期美好生活相去甚远！

　　所以如果你检查前在网络上进行搜索，关于这个检查的攻略那是成千上万，有靠谱的，更多的是不靠谱的，所以导致很多姐妹走进了误区，这不仅害了宝宝，更害了自己，连丁姐姐都没有能幸免，今天我们就来仔细说说糖耐量检查我们容易走入的误区！

　　一、检查前几天就开始严格控制饮食！

　　这种做法最多，不好意思告诉大家，我也是这么做的，也是因为看了网上的攻略，说这样能轻松过关。

　　可是，姐妹们，在看到这样的文字的时候，我希望你好好想想，你的目的是过关，还是要你和宝宝都健康，这跟考试作弊没有任何不同，如果你只想骗过大夫，你还不如不做这项检查！

　　这比考试作弊严重多了，考试作弊顶多证明很多知识你不会，这个不能死人，如果这个检查作弊，你影响的是自己和宝宝的健康，因为这个造成生命危险的层出不穷，你让医生查不出，不代表你没有！掩耳盗铃的事情希望姐妹们不要去做！

　　正确的做法就是，你应该按照你正常的饮食习惯，或者你生活中感觉最舒服的饮食习惯去做，这样才能反应你真实的血糖水平，这样也可以看出的生活是不是健康，以后的生活方式是不是需要调整！

　　当然如果你为了母婴健康，应该从孕期开始就应该调整饮食，网上那些为了检查让你控制主食，不吃荤腥的做法坚决不要模仿！

　　二、早上检查再口渴也不能喝水！

　　因为糖耐筛查需要禁食，一般要求晚上八点以后不能吃任何东西，甚至连水都要少喝，可是很多人早上起来有喝水的习惯，不喝水很难受，再加上要抽糖耐量的血，很多姐妹就更紧张，想喝水，又担心喝水影响检查结果。

　　其实，早上适当喝水不会稀释血糖结果的，我们很多检查要求空腹，也并不是不能喝水，少量一小杯是没有问题的，如果因为口渴引起脱水就更不值得了。

　　说到这估计又有姐妹问了，你说一小杯，多大一杯算一小杯，这个每个人的标准不同，太不好衡量了吧？

　　好吧，你们赢了，一般我们说可以喝50-100毫升！什么？那还得用带刻度的杯子啊？好吧，你们可以喝到不感到口渴为标准，这个总算都理解了吧！

　　三、喝完要一动不动最好静坐！

　　说起这个误区，丁姐姐自己最有发言权！当初为了有一个比较客观的结果，丁姐姐在喝完糖水以后那真是一动不动，如果不呼吸能活命的话，我想我会连呼吸都省了！

　　喝糖水前特意跟老公交代好所有事情，以求他在我静坐的时候不和我说话，后边他实在有事的时候只能在手机上给我打字让我看，我给他比划！

　　其实真的没必要这样，当我拿到结果找大夫的时候，我的产科大夫批评了我。他告诉我，糖耐量检查只是检查孕妇在日常生活中的血糖代谢情况，你只要按照你自己日常生活来就行了，你日常生活是你今天检查的这样吗？丁姐姐完全无法作答！

　　在喝完糖水以后，你可以来回走动，如果你在家吃完饭有遛弯习惯的话，照常进行完全可以，该说话说话，该呼吸呼吸，适当活动身体，但是你也不能为了代谢糖进行剧烈运动，一句话在家啥样，喝完糖水也啥样就行！

　　四、糖耐检查有点紧张不影响结果吧！

　　在田径比赛中，打枪发射号令的人在喊“预备跑”的“备”与“跑”时，会把“备”的尾音拖得很长很长，之后才会喊出“跑”字。

　　在拖音的时候，运动员会心跳加速，异常紧张，有控制不好者甚至会抢跑。号令员为什么这样做呢？原来，人在情绪紧张时，体内儿茶酚胺类激素会升高，机体能获得大量能量补充，运动员就更容易出成绩。

　　对于举重运动员来说，他们在上场前都会大吼几声，因为这样可以调动自己体内的升糖激素水平，当升糖激素升高后，更多的血糖进入血液循环并产生能量，机体能量充足，就更容易取得好成绩。

　　考试也一样，人在考试时会相对紧张，此时若你携带一个24小时心电监测仪，会发现此类升糖激素可以使心脏的传导加快。

　　以上的例子主要是说明一个问题，当某种事物或特定的情况引起你的情绪波动，都会调动体内升高血糖的应急激素水平升高，都会影响机体的内分泌，从而影响血糖稳定。所以，在进行糖耐量筛查的时候我们一定要先让自己平复心情，然后再进行检测。