孕妈妈一定要学会克制摸肚子！

在孕期的情况下，准妈妈一边摸着腹部一边露出幸福快乐的笑容，我觉得这应该是大家常常会见到的场景了。在怀孕期间每一个妈妈都喜爱摸着自身的腹部，随后和宝宝聊聊天，让宝宝感受到妈妈的钟爱。自然，在怀孕期间适度的对腹部开展抚摩有一定的益处，可是怀孕期间抚摸肚子不能太频繁，特别是在怀孕后期的情况下，很容易引起早产。这是为什么呢？快来看看吧~

怀孕后期能常常摸肚子吗

因为临近产期，准妈妈对宝宝的来临愈来愈期待，因而经常会不自觉的摸肚子，跟宝宝讲话沟通交流，让宝宝了解妈妈期待他的到来。但是，怀孕后期经常的摸肚子非常容易对子宫产生刺激性，造成假性宫缩产生，假如准妈妈摸肚子的方法不对的话，很有可能会造成宝宝早产儿。

其次，宝宝在妈妈的子宫之中是以舒适的姿态躺在里边，假如妈妈经常的摸肚子会产生对宝宝的刺激性，在一定水平上面造成胎宝宝胎儿脐带绕颈的可能，尤其是经历胎儿脐带绕颈的妈妈而言，那样的状况会更为的风险，因而，在怀孕后期的情况下妈妈必须克制自己常常摸肚子的个人行为。

孕期怎样正确的抚摸肚子？

1、来回抚摸

孕前期胚胎着床，还不是很稳定，不适合频繁抚摸。3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习，但是值得注意的是，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2-5分钟。

具体做法：孕妇在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“宝宝，妈妈爱你”。

2、触压拍打

在怀孕四个月之后，准妈妈除了可以来回抚摸，还可以对肚子进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

3、参与家庭

怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。这个时候爸爸可以参与进来，让宝宝熟悉你的声音。

注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

以下三种情况不能随便摸肚子

1、有流产史、前置胎盘、流产先兆的孕妇不能摸肚子。

孕妇经常摸肚子容易引起宫缩，引起刺激，发生再次早产。

2、孕期胎动频繁别摸肚子。

胎动多其实并没有问题，有问题的是胎动突然增多，增幅超过50%就需要及时就医了，这可能是胎盘功能的一个不良信号。

3、孕晚期不要频繁摸肚子。

孕晚期频繁抚摸肚子很容易刺激子宫，形成假性宫缩。