夫妻这样“造人”孩子健康聪明的机率更大，看完涨知识了

前几天看到了一组触目惊心的数据：胎儿畸形约占活产儿的3%。全世界每年大约有500万缺陷婴儿出生，平均每5~6分钟就有一个，85%以上发生在发展中国家。我国先天残疾儿童总数高达80~120万，占我国出生人口总数的4%~6%。在我国先天性痴呆者占全国总人口的1/750，而且每年还有2%的新生儿为先天性畸形。

妈妈们在看到这些统计数据的时候，是不是也一样揪心？大家在计划孕育一个小生命的时候，谁不希望TA是健康、聪明、漂亮的呢？

备孕的必要性

从医学层面探究，造成胎儿畸形的因素有很多（如家族遗传史、环境、药物、染色体等）。在怀孕期间，准妈妈们需要谨遵医嘱，定期到专业医院进行产检，能保障降低胎儿出生后发生不健康的风险。但产检不是大家所理解的绝对意义上的万能保险，想提高胎儿健康机率，最大程度实现优生优育，各位爸爸妈妈最好在怀孕前就要做好充足的准备。

关于如何科学备孕需要了解的5件事

NO.1 到底什么样的年龄是最佳生育年龄？

医生解疑：

在我们国家，确实有规定35岁后就是高龄产妇的说法。但从医学上来说，并没有明确规定一个人有“最佳生育年龄”，“最佳生育年龄”这个概念，更像是一个概率。

一方面是指女性的生育能力，也就是能够“怀孕”的概率。女性年龄越大，能够自然受孕的概率相应的可能会降低；另一方面就是指女性在生育过程中可能遇到问题和各种并发症，以及胎儿出现不良反应和异常的概率，高龄产妇出现自然流产和异位妊娠风险的可能概率就比年轻女性更高。

NO.2 备孕需要有规律的同房频率吗？

医生解疑：

一般来讲，我们建议女性朋友先监测自己的排卵期，找到自己大致的排卵时间范围。在这个期间内要么一天同房一次，要么隔一天同房一次都是可以的，主要还是看个人情况。月经周期不规律的女性或者不清楚如何去测算排卵期的女性，可以选择正规的医院进行排卵检测。

NO.3 备孕吃什么 VS 不能吃什么?

医生解疑：

备孕期间吃什么其实没有太多的要求，只是说要把叶酸补上，我们大多数人的身体是处在一个叶酸缺乏的状态，而叶酸对于胚胎发育、胎儿发育和神经系统发育是很重要的一个原料。我们平时吃的蔬菜中就含有叶酸，但因为代谢的原因，叶酸不可能一直储存在体内。备孕或孕早期吃叶酸是为了让我们的身体保持一个随时怀上孕、随时都能满足胚胎或胎儿发育的需求。一般建议在大家在开始备孕计划前两三个月就开始吃叶酸。

备孕期间不能吃什么？首先男女性肯定是要提前2~3个月戒掉烟酒，烟酒它本身就是一类致癌物质，只要接触就肯定会有伤害，也确实会对精子和卵子的质量产生影响。除了烟酒之外，还有一个统一的标准：不吃存在污染、有毒、有害的生食，尽量不吃或不去尝试自己以前没有吃过的食物，包括孕期也建议大家不要这样做。

NO.4 备孕做什么 VS 不做什么？

医生解疑：

备孕体检是一件被很多人忽视的事情，其实备孕体检有一个很重要的作用，那就是了解双方的身体情况。男性最好也要检查一下精液常规和性传播疾病，女性可以检查自己的激素水平、血常规、血型测定、传染病和优生四项。

对于年龄相对较大的高龄产妇，我们在体检时还需要重点关注她们的血压、血糖和白血功能。临床上，我们建议大家备孕期间要健康饮食、情绪稳定、适当运动、良好作息，尽量去做到一个规律的生活作息。

NO.5 关于备孕焦虑这件事

医生解疑：

确实会存在一些女性已经备孕了很长一段时间，但还是不成功，出现情绪焦虑的情况。首先我们需要清楚，可能造成你焦虑的因素有很多，但焦虑的情绪不会给备孕的大家带来任何好处。

如果说大家是正常备孕有规律的性生活，并且做了孕前检查，努力了一年还是没有怀孕，那么建议大家到医院来查查具体原因。其他需要做的事情就是放下焦虑，相信科学，等待惊喜。

以上就是一些关于备孕大家需要知道的基础医学知识，希望能够帮助到各位有备孕计划的集美。每位在备孕的女生，一定都是抱着希望和期待在等待着一次幸福的降临，会为了新生命做好充分的准备，给TA一个健康美好的“迎接仪式”。