怎么缓解孕吐，难受起来真要命！

怀孕后会遇到各种各样的情况，身体状况也在逐步发生变化，各种不舒服也随之到来。都说“十个妈妈九个吐”，或许对于老一辈人来说，孕吐是一种喜讯，是家里即将添丁进口的标志，但对于准妈妈们来说，这件事情就没有那么美好了……别担心，香港卓信医疗医师一一解答！

那么，“孕吐”到底是什么原因造成的呢？

首先这是身体内激素水平变化的结果。妊娠后血hCG水平急剧增高，雌激素水平也同时增高，这些都会造成孕吐的症状。但激素水平变化并不对每个人有效，有些妈妈仍然能够毫无症状，平稳度过（比如说我夫人就是，正常吃吃喝喝到足月）。所以激素水平变化不能解释所有的问题，还需要进一步研究（找到原因是不是有拿诺贝尔的希望？）。

还有一些原因就属于推测了。有人拿出了达尔文的进化论来说理，说孕吐是人类进化的结果，频繁呕吐提醒孕龄女性是不是怀孕了！这有一点不靠谱，听过就算了。我觉得孕吐症状还有个重要的作用就是评估评估胚胎发育情况，“好”的怀孕，血hCG水平高，孕吐症状表示胚胎发育正常。但如果有孕吐的症状，但是很快孕吐又消失了，这就需要警惕了。因为胚胎停止发育后血hCG水平迅速下降，孕吐就缓解或消失了，这时最好去医院做个超声，评估胚胎发育情况。

孕吐的严重会影响宝宝发育吗？

“孕吐”在早孕期间很常见，食欲不佳，进食量少，很多妈妈体重不增或者反而下降了。这时妈妈们开始担心了，体重不增，宝宝营养够吗？其实大可不必过于担心，胚胎早期发育需要的营养不多，妈妈自身储存的能量足够了。吃多吃少，吐多吐少，都不会影响宝宝发育。

但是每个孕妇的严重程度都不一样，有的只是早晨起来恶心几下，有的则会吐到昏天黑地。吐得厉害的就需要去产科报到了，需要验尿和查体内电解质水平。如果尿中酮体出现或者电解质水平紊乱（低钠、低钾），不去及时纠正会对妈妈自身造成影响，这时候才真正影响到宝宝发育了。

如果真的吐的厉害怎么办，需要治疗吗？

原则上是不用药，尝试少食多餐，清淡饮食，吃不下不要勉强。也有一些偏方可以尝试（以下内容仅供参考），比如可乐和姜茶。可乐建议X口可乐，不是X事可乐哦，听说外国人认为特别有效，国人可以尝试一下，也没什么坏处，好不好留个言，给个信儿，让我知道一下。还有就是姜茶，姜味不要太浓，有些人也有效果。实在吐得厉害，吐得昏天黑地的那就只能去医院了，酮体阳性，体重下降明显就需要补液了，补充能量，维持电解质平衡，这个还是去咨询产科医生吧。

好不容易熬过“孕吐”了，胃口好一点了，是不是需要补一补，把丢失的体重快速补回来（这时候妈妈和婆婆一般比较积极）？

这是一个误区，整个孕期的营养摄入和体重增长应该是控制的，缓慢增长的。“恶补”只会造成营养过剩，体重增长过快，超重会对妈妈和宝宝造成严重影响，会增大多种母胎并发症的发生概率。所以，我的建议就是“悠着点，慢慢来”，胃口好了就恢复正常饮食就行，注意食物种类的均衡，量可以少一点，关键是品种要多。

最后祝所有刚刚怀孕的妈妈孕吐反应小一点（没有最好）。有也没关系，度过这段时间就好了，不能影响怀上宝宝的快乐心情，继续过开开心心的公主生活！