如何知道怀孕前血脂是否偏高

　　做好科学的怀孕准备，不仅可以提高优生，还可以保障怀孕母亲和胎儿的健康。 那么，在准备怀孕之前，我们怎么能知道自己的血脂是高还是不高呢？ 血脂高的话需要怎么烹调？ 香港卓信医疗小编为大家做相关解答。

　　一、在准备怀孕之前，我们怎么知道自己的血脂是高还是不高？

　　要知道自己的血脂是否高，当然最好的方法是直接采血检查。 这是最正确的方法，看其他症状什么方法都不可靠。 血脂异常表明，几乎没有症状，即使有症状，血脂偏高也不是一天两天，而是很长一段时间。

　　血脂偏高，即高血脂症是一种营养代谢性疾病。 高脂血症是心脑血管疾病的高危因素，可引起动脉粥样硬化，引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。 脂质检测很方便，基本上可以在最基层的医院查，价格也不高。 查血脂只需要查最主要的4个项目，但查其他指标也没什么用。 4个项目包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。
 
　　二、如果血脂很高，需要怎么烹调？

　　1、按照医生的指示，用药调理

　　随着血脂高等医疗技术的飞速发展，可以用药调理，但如果需要备孕，我们马上咨询相关专家医生，哪些药可以吃，哪些药不能吃，这样就可以避免乱吃药对备孕的影响。

　　2、进行合理的生活方式干预

　　合理的生活方式干预应贯穿治疗始终，也适用于健康人高血脂的预防。 合理的生活方式一般如下

　　(1)、少食、多动

　　肥胖会导致三高，如果肥胖或者肥胖的话，就必须开始减肥。 总的来说，吃多和运动不足会导致能量过剩，能量过剩会变成脂肪在体内蓄积。 根据情况，建议每周至少进行150分钟左右的中强度运动。 这样有助于减肥，可以降低脂质、血压，对血糖值也有好处。

　　2 )、禁烟、戒酒

　　吸烟和二手烟都会引起心血管病。 高血脂本身的心血管病风险变高，吸烟风险变高。 避免戒烟和二手烟有利于预防心血管病，戒烟后，对人体有利的高密度脂蛋白也会上升。 喝多了血压就会上升。 主要是甘油三酯上升的人，即使少量饮酒也会导致甘油三酯上升，所以必须戒酒。

　　香港卓信医疗小编温馨提示：高血脂会影响我们的健康和怀孕准备，但高血脂也会影响我们的健康。 因此，我们需要平时养成健康的生活方式，避免高血脂和高血脂。