多囊备孕不容易？妇科内分泌门诊助您“好孕”！

有没有发现周围多囊卵巢综合征的人越来越多？快节奏的现代生活，不良的饮食习惯，只剩下呼吸运动的运动方式……与此同时，因为多囊而不孕的女性也越来越多。

多囊备孕不容易，究竟需要怎么做才能收获自己的好孕宝宝呢？接下来，卓信医疗顾问就为大家一一揭晓

首先，让我们走近多囊卵巢，看看究竟什么情况才算是多囊卵巢综合征。目前，我们国家对于多囊的诊断标准是：月经稀发或闭经、不规则子宫出血，是诊断多囊卵巢综合征的必需条件。

除此之外，还需要符合下列两项条件中的一项：①高雄激素临床表现如脱发、多毛、痤疮等；②超声下存在多囊卵巢的表现。

不过很多时候，我们还没有多囊卵巢综合征的典型表现，但是已经有高危因素和其中一些表现了，这个时候也要引起重视，在孕期积极调理，才能减少流产率，增大怀孕的几率。

当然，如果确诊多囊后，准备怀孕的“准妈妈”们就要注意啦！

1、多囊备孕前的准备

首先要做好生活方式的调整，否则即使用药也可能效果不佳。高雄没完全控制好，胰岛素抵抗的根源问题没有解决，排卵没有恢复，就很容易陷入PCOS诊治的死循环。因此生活干预是一线的治疗，主要包括饮食方面，运动方面和作息方面。

大家平时饮食上应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充以及低脂肪、适当的糖饮食。此外要积极的锻炼身体，增强身体素质，但是要注意运动得当，尽量避免剧烈运动。最后在作息规律方面，备孕的女性朋友们应该要保持良好的作息习惯，尽可能不熬夜，保持良好心情，调理好月经周期，不影响排卵。
 

2、多囊助孕要正确促排卵

正确的促排卵方案可以提高多囊妊娠的几率。一般情况下，促排卵的用药时间一般在月经的2-5天。需要按医嘱定期到医院监测卵泡生长。临床上常用到的口服药有克罗米芬，来曲唑。

当卵泡发育至1.7-2.0mm时，我们医生会根据激素水平预测排卵时间，安排同房备孕。此时要注意，LH峰值是即将排卵的可靠指标，通常出现在卵泡破裂前的36小时。

3、多囊备孕最好监控排卵

正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要，阴道B超监测法是目前最为准确的测排卵方法，通常来说，B超监测排卵能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要频繁同房，否则会影响精子的质量。