出生缺陷预防科普，怀孕要计划，备孕要科学

大家已经了解了婚前医学检查和孕前优生检查对预防出生缺陷的好处，有计划有准备地怀孕也是预防出生缺陷的重要途径，今天跟大家分享：

1.提倡适龄生育，避免高龄妊娠

35岁以上的妇女怀孕为高龄妊娠，会增加胚胎停育、流产、胎儿出生缺陷等不良妊娠结局的发生风险。有条件的情况下，还是建议在适龄生育。

2.养成健康生活方式，科学备孕

合理膳食，适量运动，保持适宜体重，规律作息，放松心情，戒烟戒酒，避免接触二手烟，远离毒品和成瘾性药品，养成健康的生活习惯和行为方式。

3.提高自我保护意识，避免接触有毒有害物质

孕前和孕期应当避免接触铅、汞、苯、甲醛、农药等有毒有害物质避免接触放射线。不宜接触猫、狗等动物，因为宠物可能携带寄生虫，比如孕妇感染弓形虫可能会造成流产、早产、胎儿畸形等。

4.计划怀孕的夫妇应当接受孕前优生健康检查

孕前优生检查同样是安徽省的免费妇幼保健项目，为准备生孩子的夫妇做优生优育的咨询指导，建立健康生活方式，提高防范意识，规避风险因素。

5.有遗传病家族史或不良孕产史的夫妇应当到医疗机构接受针对性的咨询指导

通过咨询指导，找到不良孕产史的原因，若与遗传相关，再了解遗传病的遗传方式和子代获病的概率，选择性的生育下一代，可以减少出生缺陷的发生，避免再次发生不良孕产结局。

6.增补小剂量叶酸，预防胎儿神经管缺陷发生

备孕妇女应当从孕前3个月开始，每天服用0.4mg叶酸或含0.4mg叶酸的复合维生素，至少服用到怀孕后3个月，以降低胎儿神经管缺陷的发生风险。

7.积极治疗自身疾病，维持良好孕育条件

计划怀孕的妇女如患有心血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病、肺部疾病、精神障碍、自身免疫性疾病等，应当积极治疗，待疾病治愈或病情稳定后再备孕。如甲状腺功能减退的女性，都会担心甲状腺功能异常会影响宝宝的神经智力发育，所以孕前要遵医嘱用药，稳定TSH值。

生育一个健康宝宝是每个家庭的希望，随着三胎政策的开放，备孕大军有望再次壮大，还请大家做好怀孕准备，优生优育。