排卵期同房却还是怀不上？问题可能出在Ta们身上！

怀孕是一件奇妙的事情，有人一击即中，在无意中成功，有人却千般努力，始终与好孕无缘……现今，出于“每个女性每个月只排出1枚卵子”的考虑，不少备孕夫妻选择“养精蓄锐”，在排卵期同房，以期“一举成功”，可是真的好使吗？告诉你：即便选择排卵期同房，也不一定能成功怀上！

为什么排卵期同房却还是怀不上？

01.排卵期测不准

不管是根据月经周期推算，还是根据基础体温计算，又或者是用排卵试纸测算，都只能是一个估算，算出来的只是“排卵期”，一个可能排卵的日期区间，无法准确计算出排卵的时间（即排卵日）。

02.同房压力大

“为了怀孕而爱爱”会让备孕夫妻情绪紧张不安、压力倍增，而引起内分泌失调，导致操作失败。

03.精子质量差

平时不同房，仅在排卵期集中同房，会导致男性精子淤积、老化，死精子和畸形精子数量增多，造成精子质量差。“种子”质量不好，自然无法怀上孕。

综上：建议备孕夫妻平时规律同房，也就是在月经干净后，每2-3天爱爱一次，然后在排卵期适当“加加班”，以增加怀孕几率。

如何准确计算排卵期？

排卵期计算法一般分为：推算法、宫颈粘液法、基础体温法、排卵试纸法、点滴出血观测法、B超监测排卵法、乳头触痛法等。

01.推算法

对于月经周期正常的女性：排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。

对于月经周期异常的女性：排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减11天。例如：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），即在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

02.宫颈粘液法

月经干净后，宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”，计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

03.基础体温法

人民卫生出版社的《生理学》一书中这样描述基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。

女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

04.排卵试纸法

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平来预知是否排卵的。与早孕试纸不同，其不可使用晨尿，且需尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿样前2小时需减少水分摄入，以免尿样被稀释而妨碍LH峰值的检测。

对于月经周期规律的女性，需在经期前14天（预计的排卵时间）的前3天加后3天连续6天测定；对于经期不规律或者不正常的女性，需在月经干净后的第3天开始检测，直到试纸上两条杠一样深或者第二条杠比第一条杠更深，即说明将在24-48小时内排卵。

05.乳头触痛法

在排卵期产生的雌激素作用下，女性的乳头会变大、变红、颜色变深、变得敏感，同时，乳腺导管会变粗、变大、变长，进而将乳头往外顶。综上，当女性感觉乳头异常敏感，洗澡、换内衣等时，乳头受到碰擦、挤压感到疼痛时，即可能预示着即将排卵。

06.点滴出血观测法

通常情况下，卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血，而这种局部出血很快会在腹腔内被吸收。但有少数女性的出血量较多，血液会经输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样血迹，即常说的“小月经”，医学上称为“排卵期出血”。

07.B超监测排卵法

B超是目前临床常用的且直观可靠的监测排卵的方法。通过B超，有经验的医生可以看到女性卵泡从小到大排出的过程。

一般情况下，B超监测是从月经来潮的第10天开始（如果月经周期提前或推迟，则适当提前或推迟开始监测的时间），每2天监测一次，当优势卵泡直径达17mm以上时，每天监测一次，当卵泡发育成熟直径达20-25mm，根据需要必要时每天监测2次，直至排卵为止。

算准了排卵期，把握住了同房的频率，还是怀不上怎么办？一般情况下，生育力正常的夫妇在不避孕的情况，1个月的怀孕率为20%-25%，半年的怀孕率为75%左右，1年的怀孕率为90%左右，如果试孕超过1年仍未成功（超过35岁的女性试孕半年不怀孕），考虑是不孕不育，建议夫妻双方共同到医院进行检查。男方需要对精子数量、活力、形态进行检测，女方需要评价卵巢功能、输卵管通畅情况以及宫腔环境等等，根据检查结果决定如何治疗，或采用人工授精、试管婴儿等辅助生育方法。