新年迎鸿“孕”，好孕妙招，强势助攻！

新年新气象，牛年宝妈们真的要“牛”转乾坤啦！

对于还没有成功好孕的宝爸宝妈们，备孕过程中是不是会很迷茫？不急！小编来给你支招！新年迎鸿孕，小编这些好孕妙招助你一步到位！

把握最佳生育年龄

虽然女性的生育能力在35岁之后才开始下降，但也有不少20多岁的女性同样会出现不孕不育的问题。女性在20多岁时的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。

最好的方法就是要把握最佳的生育年龄，而在23-30岁的女性是生育力最旺盛的时间段，同时也有利于宝宝的体质发育。

每月监测排卵期

女性想要提高受孕机会，那就得好好把握住每个月的排卵期了。提升受孕几率，就需要在排卵的24小时内进行性生活，掐准时间“进入”，让备孕之路事半功倍！

并且美国的很多生育专家也建议在排卵日之前每隔一天就进行性生活，特别是排卵的前一个星期，这样的话就能保证在每个生理受孕时期都能够进行性生活，而且还能保持丈夫精子的活性。

孕前合理补充叶酸

从计划怀孕起（至少提前三个月）开始服用，“准妈与准爸”均需要补充叶酸，每日补充0.4毫克。叶酸是人体必需的水溶性Ｂ族维生素之一，人体无法自行制造合成，准备怀孕的夫妻食用叶酸可有效降低神经管畸形发生率85%。

另外，备孕期间的夫妻还要忌吃辛辣食物、高糖食物、腌制食物、酒精类饮品，女性容易宫寒，凉性食物尽量不吃。

孕前夫妻检查

身体看起来很健康，但不代表生育能力也健康，最好的方法就是做孕前检查。通常备孕超过一年以上还未成功受孕的夫妻，医生都会建议去医院做相关的孕前检查。

孕前检查是非常有必要的。孕前检查能全面的评估夫妻双方的身体状况是否适合受孕，有没有疾病会影响受孕，或者是有疾病在怀孕之后可能会加重或者是引起流产的情况。

同样，体检对男方来说也非常重要，其中精液检查最能体现男性目前的生育状态，其次还有血尿常规，甲乙丙肝病毒，高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等。如果精子畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。

咨询试管专家

对于有试管疑问的宝妈们，可以咨询我们给予专业的建议，从生育力评估到试管周期的准备，从胚胎的养成到分娩方式的选择，您想了解的我们都为您准备了！做足功课，让自己的试管之旅少走弯路！

好啦！这就是今天小编为各位宝爸宝妈们整理好的各式备孕小妙招，赶紧收藏起来，让备孕不再迷茫，期待大家早日好孕吖！