58岁高龄产妇生双胞胎，高龄妈妈要注意哪些？

最近内地有一名张女士，在58岁的年龄生下一对双胞胎女儿。原来她曾经有个儿子，在一次车祸中丧生，出于对孩子的想念，她想再有一个孩子，多年以来她一直到处求医，现在终于如愿以偿了。
而新闻上我们也能看到，女艺人钟丽缇已经50岁了，且有三个女儿，但还想要一个孩子。这种高龄还想要孕育孩子的现象病不少见，现代都市女性中晚婚晚育的现象越来越多，那高龄产妇需要注意哪些呢？

一般而言35岁后生育宝宝的妈妈就算是高龄产妇了，在我们35岁开始，人体的许多慢性疾病（例如高血压，糖尿病和其他一般性的老年问题）便已经开始慢慢发生了，因此也加大了在怀孕期间母亲和胎儿发生各种并发症的可能性。而35岁开始，人的年龄更大，身体功能和力量也会随之下降。因此怀孕期间的不适感会可能会更加强烈。并且出现一些常见的并发症，例如：妊娠高血压，妊娠糖尿病等；
而胎儿也会面临更多的风险。例如：早期流产，染色体异常或早产等，而且随着女性的年龄越大，身体功能和体力都越差，孕期的各种不适会更加强烈。 而且35岁以上的女性生出染色体异常的孩子的可能性比35岁以下的女性更高。 其中最常见的染色体异常问题就是唐氏综合症。因此，怀孕前的检查和产前检查对高龄妈妈显得更加重要。

首先孕前检查是必不可少的。 

在怀孕前，高龄准妈妈就要进行全面的健康检查，主要是检查高血压，糖尿病等。如果确定没有问题，只要在怀孕期间做好检查，并且做好保护措施，就和一般孕妇没有什么不同。 如果检查发现健康问题，建议在准备怀孕之前就进行适当的治疗并控制情况。
高龄妈妈的产前检测一定要做好，在怀孕的第20周进行唐氏综合症检查和详细的产前检查 ，主要看胎儿胎儿的身体结构，如检查胎儿是否有野兔的嘴唇，大脑和内脏器官等。

轻度运动
孕妇在怀孕期间容易出现腰酸等症状，高龄妈妈尤其严重，因此需要适当的休息，但同时也不应缺乏运动。在妊娠中期孕妈妈可以进行一些轻柔的运动，例如瑜伽和游泳，以减轻背部疼痛。 疼痛。 

均衡饮食
高龄妈妈的的饮食习惯实际上与正常孕妇的饮食习惯相同。 只要均衡饮食就足够，不过可以在必要时服用其他营养补充剂，例如Omega3。 素食的孕妇应特别注意。 为了摄取蛋白质，请多吃豆类。 另外，避免食用甜食。 因为高龄妈妈患糖尿病的几率更高。 
总而言之，高龄妈妈只要做好产前检测，保持良好的状态，那和普通孕妈妈并没有太大的区别，所以也不需要有太大的压力。